{"id":529,"date":"2024-07-16T12:37:14","date_gmt":"2024-07-16T09:37:14","guid":{"rendered":"http:\/\/thinkorganic.se\/?p=529"},"modified":"2024-07-16T12:37:31","modified_gmt":"2024-07-16T09:37:31","slug":"ur-balans-av-jennifer-levau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.thinkorganic.se\/ur-balans-av-jennifer-levau\/","title":{"rendered":"Ur Balans, av Jennifer Levau"},"content":{"rendered":"\n

Written by<\/em> G\u00c4STBLOGGARE<\/p>\n\n\n\n

I dag presenterar vi stolt Jennifer Levau, som har skrivet ett otroligt t\u00e4nkv\u00e4rt och \u00e4rligt inl\u00e4gg. L\u00e4s och dela till andra som beh\u00f6ver l\u00e4sa det! Jennifer bloggar p\u00e5\u00a0j.levau blog\u00a0och instagrammar massor med inspirerande och vackra bilder under\u00a0@jenniferlevau.<\/p>\n\n\n\n

Jag st\u00e5r ofta i matk\u00f6n och smygtittar ner i andras kundkorgar och matvagnar.
Stora p\u00e5sar med l\u00f6svikstgodis, halvfabrikatskakor, l\u00e4sk, s\u00f6tade yoghurtar, f\u00e4rdig pannkakssmet, fryst pyttipanna, fl\u00e4skf\u00e4rs och s\u00f6tade flingor. Kanske en p\u00e5se frysta \u00e4rtor och kanske, bara kanske, tre konventionella \u00e4pplen och en gurka. Vanligtvis ser ocks\u00e5 dessa m\u00e4nniskor med ovann\u00e4mnda kundkorgar och vagnar ut d\u00e4refter.
\u00d6verviktiga, slitna och\/eller h\u00e4rjade.
Och det \u00e4r ju bara utsidan.
N\u00e5gra g\u00e5nger har jag st\u00e5tt bakom en gravid kvinna med hela korgen full av n\u00e4ringsl\u00f6st skit fullproppat med socker och h\u00e4rdat fett. Ja, vad s\u00e4ger man.
Det \u00e4r ju n\u00e5gons fel det h\u00e4r.
Det \u00e4r pengar och maktbeg\u00e4r som ligger bakom det stora hela.
En massa hysch hysch och korruption.
(L\u00e4stips: Forskningsfusket \u2013 S\u00e5 blir du lurad av kost- och l\u00e4kemedelsindustrin av Ralf Sundberg.)
Den stackars mamman vet inte b\u00e4ttre.
Hon \u00e4r sockerberoende, lider av n\u00e4ringsbrist och orkar\/hinner inte lyssna.
Och lyssnar hon s\u00e5 kanske hon inte vet vem hon ska lyssna p\u00e5. Vem talar sanning?
Och s\u00e4ljer man det i butik s\u00e5 borde det inte vara n\u00e5gon fara, eller hur?<\/p>\n\n\n\n

N\u00e4r vi f\u00f6ds s\u00e5 \u00e4r de flesta av oss i hormonell balans. Undantaget visar sig dock \u00e4ven hos sm\u00e5 barn i form av fetma, koncentrationssv\u00e5righeter, oro, \u00e5ngest, f\u00f6r tidig- eller f\u00f6rsenad pubertet och hormonell k\u00e4nslighet som yttrar sig som t.ex. akne eller eksem (k\u00e4lla: Hormonbibeln).
Detta fanns inte f\u00f6rr.<\/p>\n\n\n\n

Vi \u00e4r s\u00e5 v\u00e4ldigt bra p\u00e5 att ta av naturen.
Men vi ger aldrig tillbaka.
Tv\u00e4rtom.
Och s\u00e5 vill samtidigt njuta av den med alla v\u00e5ra sinnen. N\u00e4.
N\u00e5gon m\u00e5tta f\u00e5r det vara.<\/p>\n\n\n\n

Och d\u00e4r spelar den gravida kvinnan och dess v\u00e4lm\u00e5ende en avg\u00f6rande roll f\u00f6r om bebisen ska drabbas av detta eller inte. Oavsett s\u00e5 h\u00e5ller tyv\u00e4rr inte den normala balansen v\u00e4ldigt l\u00e4nge.<\/p>\n\n\n\n

Sakta men s\u00e4kert s\u00e5 b\u00f6rjar v\u00e5r kropp att k\u00e4mpa mot alla \u00f6verstimulerande intryck (TV, ipad, musik, ljud, ljus) och alla gifter fr\u00e5n mat och milj\u00f6.
Till och med de s\u00f6ta bebiskl\u00e4derna \u00e4r fyllda med hormonst\u00f6rande \u00e4mnen.
Fy!
Individen hamnar allts\u00e5 ur balans och tyv\u00e4rr s\u00e5 resulterar detta, f\u00f6rr eller senare, i n\u00e5gon form av sjukdom.<\/p>\n\n\n\n

Har ni h\u00f6rt talas om det metabola syndromet, f\u00f6r att n\u00e4mna ett fenomen som v\u00e4lf\u00e4rden st\u00e4llt till med?
Det \u00e4r det syndrom som vi m\u00e4nniskor f\u00f6rorsakat p\u00e5 grund av v\u00e5r nutida kosth\u00e5llning.
Diabetes, hj\u00e4rt- och k\u00e4rlsjukdomar, autoimmuna sjukdomar, cancer, psykiska sjukdomar.
De sjukdomar vi inte hade sett r\u00f6ken av om vi levt som urm\u00e4nniskan, som vi borde.
Den mat vi i (framf\u00f6rallt) v\u00e4stv\u00e4rlden \u00e4ter idag och som m\u00e5nga kallar vanlig mat \u00e4r allts\u00e5 orsaken bakom m\u00e5nga av dessa vanligt f\u00f6rekommande sjukdomar.
Varannan m\u00e4nniska drabbas i nul\u00e4get.
Skr\u00e4mmande va?<\/p>\n\n\n\n

Vanlig mat ja.
Det vi konsumerar idag \u00e4r s\u00e5 l\u00e5ngt ifr\u00e5n vanligt som det bara kommer.
Ett \u00e4pple \u00e4r inte l\u00e4ngre det \u00e4pple som vi kunde plocka fr\u00e5n ett tr\u00e4d f\u00f6r 10 000 \u00e5r sedan.
Dagens \u00e4pple kommer fr\u00e5n ett tr\u00e4d som v\u00e4xer i en jord urlakad p\u00e5 essentiella n\u00e4rings\u00e4mnen och som g\u00f6ds med konstg\u00f6dsel och besprutas med diverse kemikalier.
Kossan man jagade och \u00e5t f\u00f6rr i tiden betade p\u00e5 gr\u00f6na \u00e4ngar av v\u00e4xtlighet som d\u00e5 var fullproppad med n\u00e4ring f\u00f6r djuret och k\u00f6ttet mr. Sten\u00e5ldersm\u00e4nniska \u00e5t var giftfritt och hade optimalt n\u00e4ringsinneh\u00e5ll.
Idag st\u00e5r kossorna i en lada och \u00e4r deprimerade och k\u00e4kar soja som odlats i samma urlakade jord som \u00e4ppeltr\u00e4det och besprutas med samma farliga toxiner. \u00c4ven om vi sl\u00e4pper ut kossan och l\u00e5ter den beta i det fria s\u00e5 f\u00e5r den i sig gifter som regnar ner fr\u00e5n ett regnmoln som bildats ovanf\u00f6r en konventionell odling av vindruvor, eller fr\u00e5n en godisfabrik.
Kossan f\u00e5r ocks\u00e5 en spruta inneh\u00e5llande diverse kemikalier d\u00e5 och d\u00e5, s\u00e5 den inte f\u00e5r en infektion (fr\u00e5n en muterad mikroorganism (ett helt annat \u00e4mne s\u00e5 det s\u00e4ger jag inte mer om idag:)). Cocktaileffekten.
Shabom!
H\u00f6rt talas om den?<\/p>\n\n\n\n

Och s\u00e5 inbillar sig m\u00e5nga att detta \u00e4r vanligt? K\u00f6ttbullar med makaroner och ketschup.
Filmj\u00f6lk och flingor.
Det borde aldrig ha blivit vanlig mat d\u00e5 det \u00e4r s\u00e5 onaturligt som det bara kan bli.
Vi inbillar oss att detta \u201dvanliga\u201d inte skadar varken oss som m\u00e4nniskor, djur eller natur.
Och som pricken \u00f6ver i:et s\u00e5 proppar vi i oss past\u00f6riserade mejeriprodukter i m\u00e4ngder fr\u00e5n samma obalanserade kossa, kanske lite raffinerat socker fr\u00e5n en kaka med lika mycket e-\u00e4mnen i som den har socker, d\u00e4refter en macka bakad p\u00e5 vetemj\u00f6l som bearbetats s\u00e5 otroligt mycket att proteinerna och n\u00e4rings\u00e4mnena \u00e4r helt f\u00f6rst\u00f6rda och fl\u00e4ker upp v\u00e5ra tarmar p\u00e5 v\u00e4gen ut, och varf\u00f6r inte sv\u00e4lja ner allt med en burk coca cola som f\u00f6rbrukar det redan s\u00e5 klena magnesiumf\u00f6rr\u00e5det vi besitter (Hello bensk\u00f6rhet och migr\u00e4n!).
Nom, nom.
Min kropp blir s\u00e5 superduperglad!<\/p>\n\n\n\n

\u201dMan beh\u00f6ver socker\u201d, s\u00e4ger m\u00e5nga 40 plussare utan att ha den blekaste aning om vad dom snackar om.
M\u00e5nga vet tyv\u00e4rr inte att det raffinerade sockret vi f\u00e5r i oss, oftast dagligen, leder till en inre kaskad av skadliga reaktioner, d\u00e4r insulinet har en ledande roll, i v\u00e5r kropp som, direkt eller p\u00e5 sikt, leder till sjukdom. (Boktips: Hormonbibeln av Martina Johansson.)
Mental som fysisk.
Kronisk som fatal.
Dessutom har det visat sig att ett h\u00f6gt blodsocker snabbt f\u00f6rbrukar cellens telomerer, dvs. skyndar p\u00e5 \u00e5ldrandet rej\u00e4lt. Socker \u00e4r absolut inte bara tomma kalorier som kan g\u00f6ra dig \u00f6verviktig.
Nope.
Det skadar dig direkt och indirekt.
Som tobak.
Hoppas innerligt att varningstexten \u201dSocker d\u00f6dar\u201d hamnar p\u00e5 f\u00f6rpackningar snart f\u00f6r det \u00e4r exakt samma sak.<\/p>\n\n\n\n

Det raffinerade sockret samt de kemiska s\u00f6tningsmedlen \u00e4r dock bara en bov av m\u00e5nga i dramat.
En stor en men som g\u00e5r hand i hand med dagens mejeriprodukter samt \u00f6verkonsumtionen av k\u00f6tt, spannm\u00e5lsprodukter, konventionellt odlade produkter och andra hormonst\u00f6rande och cancerframkallande toxiner fr\u00e5n bland annat tillsatser i mat.
De \u00f6vriga bovarna \u00e4r bland annat l\u00e4kemedel, sk\u00f6nhetsprodukter, kemiska reng\u00f6ringsmedel och andra onaturliga produkter som utg\u00f6r milj\u00f6n vi vistas i.<\/p>\n\n\n\n

Stress och minimalt med fysisk aktivitet eller ocks\u00e5 f\u00f6r mycket tr\u00e4ning \u00e4r andra orsaker som b\u00f6r beaktas rej\u00e4lt.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e4nniskan beh\u00f6ver m\u00e4ngder med n\u00e4rings\u00e4mnen i naturlig form f\u00f6r att fungera optimalt.
Inte bara f\u00f6r att fungera f\u00f6r stunden utan \u00e4ven imorgon, och om 46 \u00e5r.
Dessutom tror jag att mina barnbarnsbarn hade uppskattat ett jordklot att leva p\u00e5.
Vi beh\u00f6ver vitaminer, mineraler, aminosyror, antioxidanter, fettsyror osv och detta fr\u00e5n naturliga k\u00e4llor.
Vi beh\u00f6ver en optimal syra- och basbalans, en frisk tarmflora och energi (kolhydrater, protein och fett).<\/p>\n\n\n\n

Men hur g\u00f6r man d\u00e5?
Hur bryter vi den hemska mattrenden ?<\/p>\n\n\n\n

Det \u00e4r v\u00e4ldigt enkelt egentligen.
Om vi bara arbetar tillsammans.
Vi som konsumenter styr produktionen.
K\u00f6per vi inte \u201dskiten\u201d s\u00e5 slutar den att produceras. Efterfr\u00e5gan p\u00e5 naturlig och n\u00e4ringsrik mat \u00f6kar om vi vill det. Produkter som passar v\u00e5rt moderna och hektiska samh\u00e4lle f\u00e5r en ny look och en ny insida (ni kanske redan har sett glimtar av evolutionen? eko, superfoods och raw food fyller hyllorna allt mer).
Bye, bye fryspizza och snabbmakaroner!<\/p>\n\n\n\n

Jag vet.
Det \u00e4r inte l\u00e4tt att \u00e4ndra sina inbitna vanor till det b\u00e4ttre. Det \u00e4r det aldrig!
Fr\u00e5ga en f\u00f6re detta bulimiker, en gammal r\u00f6kare samt en gigantisk sockermissbrukare!
I know!
Till en b\u00f6rjan \u00e4r det tufft men sedan, n\u00e4r du v\u00e4l skaffat dig lite kunskap och breddat dina vyer s\u00e5 s\u00e4tter det sig i ryggraden (samt \u00e5terst\u00e4llt dina hyperk\u00e4nsliga och skadade smakl\u00f6kar).
Att njuta av livet inneb\u00e4r inte att \u00e4ta ihj\u00e4l sig!
Barnens d\u00e5liga vanor \u00e4r inte lika inbitna som v\u00e5ra tack och lov. De v\u00e4njer sig fortare vid f\u00f6r\u00e4ndring \u00e4n vad vi g\u00f6r. Promise.
Det \u00e4r vi f\u00f6r\u00e4ldrar som best\u00e4mmer!
\u00d6nskar dock bara att skolan h\u00e4ngt med i sv\u00e4ngarna.
Den tiden kommer nog ocks\u00e5 s\u00e5 snart medvetenheten \u00f6kar ytterligare och n\u00e4r vi som f\u00f6r\u00e4ldrar kr\u00e4ver det.<\/p>\n\n\n\n

Mitt b\u00e4sta tips \u00e4r helt enkelt att T\u00c4NKA NATURLIGT.<\/p>\n\n\n\n

Vare sig det handlar om kost, motion eller stresshantering. Vi m\u00f6ter denna onaturliga och oh\u00e4lsosamma v\u00e4rld m\u00e4nniskan skapat med det motsatta.
Stress m\u00f6ter anti-stressmetoder (meditation och yoga blir vardagsmat f\u00f6r alla. Och vi m\u00e5ste sl\u00e4cka sk\u00e4rmarna!). Gifter och onaturligt m\u00f6ter en frisk och stark kropp. Stillasittande m\u00f6ter r\u00f6relse.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e4r din kropp v\u00e4l har reparerat sig och k\u00e4nner sig i balans. D\u00e5.
Bara d\u00e5 kan du \u00e4ta en hembakad hederlig kanelbulle (gjord p\u00e5 de b\u00e4staste av r\u00e5varor of course).
Men jag lovar dig.
Det \u00e4r inte alls lika gott l\u00e4ngre.<\/p>\n\n\n\n

Text och bilder: Jennifer Levau<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Written by G\u00c4STBLOGGARE I dag presenterar vi stolt Jennifer Levau, som har skrivet ett otroligt t\u00e4nkv\u00e4rt och \u00e4rligt inl\u00e4gg. L\u00e4s och dela till andra som beh\u00f6ver l\u00e4sa det! Jennifer bloggar p\u00e5\u00a0j.levau blog\u00a0och instagrammar massor med inspirerande och vackra bilder under\u00a0@jenniferlevau. Jag st\u00e5r ofta i matk\u00f6n och smygtittar ner i andras kundkorgar och matvagnar.Stora p\u00e5sar med…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-529","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-1"],"yoast_head":"\nUr Balans, av Jennifer Levau - Think organic<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.thinkorganic.se\/ur-balans-av-jennifer-levau\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ur Balans, av Jennifer Levau - Think organic\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Written by G\u00c4STBLOGGARE I dag presenterar vi stolt Jennifer Levau, som har skrivet ett otroligt t\u00e4nkv\u00e4rt och \u00e4rligt inl\u00e4gg. L\u00e4s och dela till andra som beh\u00f6ver l\u00e4sa det! Jennifer bloggar p\u00e5\u00a0j.levau blog\u00a0och instagrammar massor med inspirerande och vackra bilder under\u00a0@jenniferlevau. Jag st\u00e5r ofta i matk\u00f6n och smygtittar ner i andras kundkorgar och matvagnar.Stora p\u00e5sar med...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.thinkorganic.se\/ur-balans-av-jennifer-levau\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Think organic\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-07-16T09:37:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-16T09:37:31+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"thinkoruser\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"thinkoruser\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.thinkorganic.se\/ur-balans-av-jennifer-levau\/\",\"url\":\"https:\/\/www.thinkorganic.se\/ur-balans-av-jennifer-levau\/\",\"name\":\"Ur Balans, av Jennifer Levau - Think organic\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.thinkorganic.se\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-07-16T09:37:14+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-16T09:37:31+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.thinkorganic.se\/#\/schema\/person\/6446580cd21dbeb70ce884fdeef5e929\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.thinkorganic.se\/ur-balans-av-jennifer-levau\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.thinkorganic.se\/ur-balans-av-jennifer-levau\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.thinkorganic.se\/ur-balans-av-jennifer-levau\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/www.thinkorganic.se\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ur Balans, av Jennifer Levau\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.thinkorganic.se\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.thinkorganic.se\/\",\"name\":\"Think organic\",\"description\":\"Inspiration till en h\u00e5llbar & milj\u00f6v\u00e4nlig livsstil\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.thinkorganic.se\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.thinkorganic.se\/#\/schema\/person\/6446580cd21dbeb70ce884fdeef5e929\",\"name\":\"thinkoruser\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/www.thinkorganic.se\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/77a8992b1c63d603cbff939ee457447d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/77a8992b1c63d603cbff939ee457447d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"thinkoruser\"},\"url\":\"https:\/\/www.thinkorganic.se\/author\/thinkoruser\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ur Balans, av Jennifer Levau - Think organic","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.thinkorganic.se\/ur-balans-av-jennifer-levau\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Ur Balans, av Jennifer Levau - Think organic","og_description":"Written by G\u00c4STBLOGGARE I dag presenterar vi stolt Jennifer Levau, som har skrivet ett otroligt t\u00e4nkv\u00e4rt och \u00e4rligt inl\u00e4gg. L\u00e4s och dela till andra som beh\u00f6ver l\u00e4sa det! Jennifer bloggar p\u00e5\u00a0j.levau blog\u00a0och instagrammar massor med inspirerande och vackra bilder under\u00a0@jenniferlevau. Jag st\u00e5r ofta i matk\u00f6n och smygtittar ner i andras kundkorgar och matvagnar.Stora p\u00e5sar med...","og_url":"https:\/\/www.thinkorganic.se\/ur-balans-av-jennifer-levau\/","og_site_name":"Think organic","article_published_time":"2024-07-16T09:37:14+00:00","article_modified_time":"2024-07-16T09:37:31+00:00","author":"thinkoruser","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skriven av":"thinkoruser","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"8 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.thinkorganic.se\/ur-balans-av-jennifer-levau\/","url":"https:\/\/www.thinkorganic.se\/ur-balans-av-jennifer-levau\/","name":"Ur Balans, av Jennifer Levau - Think organic","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.thinkorganic.se\/#website"},"datePublished":"2024-07-16T09:37:14+00:00","dateModified":"2024-07-16T09:37:31+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.thinkorganic.se\/#\/schema\/person\/6446580cd21dbeb70ce884fdeef5e929"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.thinkorganic.se\/ur-balans-av-jennifer-levau\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.thinkorganic.se\/ur-balans-av-jennifer-levau\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.thinkorganic.se\/ur-balans-av-jennifer-levau\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/www.thinkorganic.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ur Balans, av Jennifer Levau"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.thinkorganic.se\/#website","url":"https:\/\/www.thinkorganic.se\/","name":"Think organic","description":"Inspiration till en h\u00e5llbar & milj\u00f6v\u00e4nlig livsstil","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.thinkorganic.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.thinkorganic.se\/#\/schema\/person\/6446580cd21dbeb70ce884fdeef5e929","name":"thinkoruser","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/www.thinkorganic.se\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/77a8992b1c63d603cbff939ee457447d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/77a8992b1c63d603cbff939ee457447d?s=96&d=mm&r=g","caption":"thinkoruser"},"url":"https:\/\/www.thinkorganic.se\/author\/thinkoruser\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.thinkorganic.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/529","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.thinkorganic.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.thinkorganic.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thinkorganic.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thinkorganic.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=529"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.thinkorganic.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/529\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":530,"href":"https:\/\/www.thinkorganic.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/529\/revisions\/530"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.thinkorganic.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=529"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thinkorganic.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=529"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thinkorganic.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=529"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}